LESSONS

公開レッスン

読む、観る、感じる。今の自分に合う入口から選べます。

ここには、読者レビューを終えたレッスンだけを載せています。

テーマレッスン なぜ、そもそもインスピレーションなのか？ まだ形になっていない可能性に、どう気づき、育てていくのでしょうか。テーマレッスン モチベーションが上がらない……どうすればいいの！？ ビジョンが見えないとき、好き嫌いの感覚から順番を見直すためのページです。テーマレッスン 「望む現実」を創造するための最初の一歩 ザワザワを、過去の再生と危険信号の両方から考えるためのページです。動画解説 ひらめきは、どうすれば現実へ育っていく？ 受け取った感覚を、理解・表現・行動へ育てる全体像を一枚で。動画解説 なぜ、動ける日と動けない日がある？決断より前の流れ 自分を責める前に知っておきたい、刺激・五感・感情から行動へ進む流れ。動画解説 頑張る？休む？今の自分に合う過ごし方は？ やる気の波を良い悪いで裁かず、動く・待つ・味わうタイミングを見渡します。誘導ワーク 今ある心地よさを、七つの入口から受け取る 頭で考えるのを少し休み、身体や身の回りにある小さな心地よさへ。誘導ワーク 二つの未来をたどり、心が動く方向を感じる 頭で決める前に、身体が反応する未来を感じてみる。まだ言葉にならない願いを受け取る約18分のワークです。誘導ワーク 自分を育てた人への気持ちから、自分に合う距離を感じる 親をはじめ、自分を育てた人への言葉にしにくい気持ちを見つめ、自分を置き去りにしない関わり方へ戻る約13分のワークです。